Ani sıcaklık düşüşlerinin bağışıklık sistemini zayıflattığını vurgulayan uzmanlar, çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin risk grubunda yer aldığını ifade etti. Soğuk havalarda kalın giyinmenin, vücut ısısını korumanın ve ani ısı değişimlerinden kaçınmanın hastalıklardan korunmada büyük önem taşıdığı belirtildi.
Uzmanlar ayrıca, kapalı ve kalabalık ortamlarda bulunmanın bulaşıcı hastalıkların yayılmasını hızlandırdığına dikkat çekerek; el hijyenine özen gösterilmesi, ortamların sık sık havalandırılması ve hasta kişilerle temastan kaçınılması gerektiğini söyledi.
Beslenmenin bağışıklık sistemi üzerindeki etkisine de değinen uzmanlar, kış aylarında vitamin ve mineral açısından zengin sebze ve meyvelerin tüketilmesini, yeterli sıvı alınmasını ve düzenli uyku alışkanlığının sürdürülmesini önerdi.
Yetkililer, grip ve benzeri belirtiler yaşayan vatandaşların kendi kendine ilaç kullanmak yerine sağlık kuruluşlarına başvurmaları gerektiğini, erken teşhisin hastalıkların ağır seyretmesini önlemede büyük rol oynadığını vurguladı.
Dahiliye (İç Hastalıkları) Uzmanı Dr. İsmet Rebar Kadandır, yaptığı açıklamada soğuk havaların hastalıkları ciddi şekilde artırdığına dikkat çekti. Dr. Kadandır, "Havalar soğuduğunda ve kar yağışı başladığında hastalıklar belirgin şekilde artıyor. Vatandaşlarımızın kalın giyinmesi, ellerini, ayaklarını ve başlarını soğuktan koruması gerekiyor. Özellikle çocuklar ve yaşlılar, soğuğun en yoğun olduğu sabah ve akşam saatlerinde dışarı çıkmamalı" dedi.
Kış aylarında güçlü bir bağışıklık için sıcak ve dengeli beslenmenin önemine değinen Dr. Kadandır, "Bu dönemde sıcak yemekler tüketilmeli, mevsim sebzeleri tercih edilmeli. Grip ve zatürre vakaları kış aylarında ciddi şekilde artıyor. Ellerin sık sık yıkanması, kalabalık ortamlardan uzak durulması ve gerekirse maske kullanılması hastalıklardan korunmada etkilidir" ifadelerini kullandı.
Kronik hastalığı bulunan bireylerin daha büyük risk altında olduğuna dikkat çeken Dr. Kadandır, "Astım, kalp, şeker ve bronşit hastalığı olan kişiler soğuk havalarda hastalıkları daha ağır geçiriyor. Grip ve zatürreye yakalanan bazı hastalar yoğun bakımda 20–30 gün tedavi görmek zorunda kalabiliyor. Ne yazık ki bu hastalıklara bağlı ölümler de yaşanabiliyor. Bu nedenle grip veya zatürre belirtileri görüldüğünde vakit kaybetmeden hastaneye başvurulmalıdır" dedi. (Recep Ergin)