BIST 100
16119,15%-0,25
DOLAR
44,31% 0,25
EURO
50,82% 0,04
GRAM ALTIN
6705,00% -2,10
Ç. ALTIN
11172,56% -2,55

Anılarınızı silemezsiniz, ancak değiştirmeniz mümkün olabilir!

08 Ağustos 2025, Cuma 15:44

Anılarınızı silemezsiniz, ancak değiştirmeniz mümkün olabilir!

Dinle
Durdur
A+

Buyut
A-

Kucult

Uzun süreli bellekteki bilgilerin yakın zamana kadar değiştirilemeyeceğinin düşünüldüğünü belirten uzmanlar, yapılan çalışmaların belleğin yeniden düzenlenebilir olduğunu ortaya koyduğunu söylüyor.

Uzun süreli bellekte depolanan anıların sabit kalmadığını belirten Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Gül Eryılmaz, değiştirilemeyeceği düşünülen uzun süreli bellekteki anıların, yapılan çalışmalarla değiştirilebilir olduğunun ortaya çıkması hakkında bilgi verdi.

Uzun süreli bellekteki bilgiler değiştirilebilir!

Belleğimizin çalışan, kısa süreli ve uzun süreli bellek süreçleri aracılığıyla bilgiyi işlediğini dile getiren Eryılmaz, “Uzun süreli bellekte depolanan anılar sabit kalmaz; bunlar güçlendirilebilir, zayıflatılabilir ve hatta değiştirilebilir.” dedi.

Yakın zamana kadar, uzun süreli bellekteki bilgilerin değiştirilemeyeceğinin varsayıldığını kaydeden Eryılmaz, “Ancak 2000’lerde yapılan bir çalışma, belli ilaçların belleği yeniden düzenleyebileceğini ortaya koyarak belleğin modifiye edilebilir olduğu fikrine ışık tuttu.” şeklinde konuştu.

Amaç anıları silmek değil, anılarla sağlıklı ilişki kurulmasını sağlamak

Günümüzde duygusal bellekte depolanan travmatik anıların yeniden yapılandırılmasının mümkün olduğuna dikkat çeken Eryılmaz, “Özellikle EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, otobiyografik değil ama duygu yüklü (örtük) bellek içeriklerini hedef alarak bu anıların yükünü azaltmayı amaçlar.” dedi.

Bu yaklaşımda amacın, anıları silmek değil, kişilerin anılarla sağlıklı bir ilişki kurmasını sağlamak ve travmanın duygusal etkisini azaltmak olduğunu vurgulayan Eryılmaz, sözlerini şöyle tamamladı:

“Böylesine hassas bir süreçte, yalnızca alanında uzman terapistlerin müdahalesi etik açıdan da kritik önem taşır. Amatör müdahaleler, kişiyi daha fazla travmatize edebilir. Dolayısıyla bireylerin bu tür terapötik müdahalelerde ehil kişilerle çalışması hem güvenlik hem de etkinlik açısından en doğru yaklaşımdır.” (İLKHA)