• BIST 100

    9998,2%-1,08
  • DOLAR

    40,02% 0,12
  • EURO

    46,96% 0,27
  • GRAM ALTIN

    4251,56% -0,87
  • Ç. ALTIN

    6816,95% 0,06

Bel fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli?

18 Ekim 2024, Cuma 03:21
18 Ekim 2024, Cuma 03:21
Bel fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli?
  • Dinle
  • A+
    Büyüt
  • A-
    Küçült

Bel ağrısı toplumumuzda sıkça görülen ve yakınılan sorunların neredeyse başında geliyor.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır bel fıtığı hakkında önemli bilgiler verdi.   

Bel fıtığı, omurların arasında yer alan ve bir tür süspansiyon görevi gören jölemsi yumuşak kısmın sert dış kapsülünü aşarak dışarı çıkması ve sinirlere basınç ya da baskı uygulayarak ağrı, uyuşma, karıncalanma veya kuvvet kaybına yol açması durumudur. Ağrı öksürmekle, ıkınmakla ve gülmekle artar. Ayakta durmak, oturmak ve öne eğilmekte ağrıyı arttırır. Aşırı kilo, ağır yük kaldırmaktan kaynaklanan ani bir gerilim yaşlanma ve dejenerasyon gibi faktörler nedeniyle diskin dış kısmındaki halkada zayıflama ya da yırtılma olduğunda fıtıklaşma meydana gelir. Özellikle ani başlangıçlı fıtıklar ağır kaldırma, travma ya da ani hareket ile oluşur. Bazı hastalarda ise arada bir olan kısa sürede kendiliğinden geçen ağrılı bel tutulması atakları görülür. Hastalar çoğu zaman düzeldiklerinden bunu önemsemezler ama en sonunda bu hastalarda şiddetli bel tutulması ve ağrı başlar hatta ciddi fıtıklar gelişebilir. Bu yakınmalar hastalara hayatı zehir eder hale gelir. Orta hat bel fıtıklarında hasta ağrıyı genellikle belinde hisseder. Yana çıkan fıtıklarda ise ağrı genelde bir bacağa yayılma ile kendini gösterir. Ağrı ile birlikte bacakta uyuşma, güç kaybı, refleks ve denge kayıpları ortaya çıkabilir. Hasta otururken ve yürürken de zorluk yaşayabilir. Lomber disk hernisi, hiç bulgu vermeyebilir de.

Burada patlamış fıtık ifadesini açıklamak gerekir. 2.derece fıtıkta (protrüsyon) Anulus fibrozustaki kısmi defekt yoluyla diskin arkaya doğru herniye olmasıdır. 3. Derece (Ekstrüde disk) Anulus fibrozustaki tam defekt yoluyla diskin arkaya doğru herniye olmasıdır. Tam katı geçiyor ise bu duruma patlamak ifadesi yanlış olarak kullanılmaktadır.

Bel fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli?

Ani hareketlerden kaçınılmalı

Ağır kaldırılmamalı, kaldırılan nesnelerin ağırlığına dikkat edilmeli

Hafif sporlar yapılmalı, beli zorlamaktan kaçınmalı

Uzun süreli olarak aynı pozisyonda kalınmamalı

Eğilirken dizleri kırarak bel düz olarak eğilmeye dikkat edilmeli

Omurgayı zorlayacak ve zedeleyecek hareketler yapılmamalı

Kilo almamalı, kilolu olanlar mutlaka normale dönmelidir

El çantası yerine hafif sırt çantası tercih edilmeli.

Çok fazla ayakta durulmamalı

Sırt üstü veya yan yatmak tercih edilmeli

Dik oturulmalı ve bel desteklenmeli (İLKHA)

 

Anahtar Kelimeler: bel fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli?

Türkiye, nüfus büyüklüğüne göre 18. sırada yer aldı

Battalgazi'de mahalle yolları yenileniyor

Mardin’de TOKİ girişinin kapatılmasının ardından toplu ulaşımda yeni güzergah belirlendi

Dünya Gıda Programı: Gazze’de insanlar sırf yiyecek aradıkları için ölüyor

HAMAS Siyasi Büro Üyesi El Rişk: Şartları dayatacak olan direniş olacaktır

Balıkesir Büyükşehir’e çevre kirliliğinden 6,6 milyon TL ceza

Mardinli babadan yeni doğan evladına anlamlı isim

Batman'da 25 yıl kesinleşmiş cezası buluna şahıs bir aylık takipten sonra yakalandı

Gaziantep Valiliği: Kural yoksa, kaza var

Bakır, ABD ithalat tarifesi haberleriyle tüm zamanların en yüksek seviyesine ulaştı

Batman'da mor reyhanın ilk hasadı yapıldı

Fotokapanlar orman sansarını görüntüledi

Hindistan'da köprü çöktü: 9 ölü

Brent petrol 69,47 dolardan işlem görüyor

HAMAS, Lübnan'da bir liderine yönelik suikast iddiasını yalanladı

Soğan tarlada kaldı, çiftçi zarar etti: "Destek verilmezse tarımı bırakacağız"

Optisyen Aktolon: Dış görünüş ve ucuzluğa aldanarak gözlük satın almak risktir

Filistinlilerin evleri "bahanelerle" hedef alınıyor, işgal adım adım genişliyor

Konteyner kentteki çamaşır makinalarını çalan hırsızlar yakalandı

Malatya'da otomobil takla attı: 3 yaralı

Katil rejimin Gazze’ye saldırıları sürüyor: 17 şehit

15 Temmuz'da toplu ulaşım ücretsiz olacak

Diyarbakır'da çok sayıda silah ve mühimmat ele geçirildi: 149 tutuklama

Uşak ve Manisa'daki yangınlar kontrol altında: 3 kişi gözaltında

Tekirdağ'da uyuşturucu operasyonu: 65 torbacı yakalandı, 35'i tutuklandı

Ons altın kritik seviyenin altında

Döviz kurlarında son durum

Sıcaklıklar mevsim normallerinin üzerinde seyrediyor

Elazığ'da kırmızı ışık ihlali kazaya neden oldu: Bir yaralı

Kudüs Valiliği: Glick'in Kubbetü's-Sahra'ya girmesi tehlikeli bir eşiği aştı

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku

ŞEHİR HABERLERİ


Türkiye, nüfus büyüklüğüne göre 18. sırada yer aldı

Battalgazi'de mahalle yolları yenileniyor

Mardin’de TOKİ girişinin kapatılmasının ardından toplu ulaşımda yeni güzergah belirlendi

Dünya Gıda Programı: Gazze’de insanlar sırf yiyecek aradıkları için ölüyor

HAMAS Siyasi Büro Üyesi El Rişk: Şartları dayatacak olan direniş olacaktır

Balıkesir Büyükşehir’e çevre kirliliğinden 6,6 milyon TL ceza

Mardinli babadan yeni doğan evladına anlamlı isim