Yaz aylarında etkisini artıran aşırı sıcaklar, özellikle risk grubundaki vatandaşlar için ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor.

Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Muhammed Emin Ergün, aşırı sıcakların neden olabileceği sağlık sorunları, sıcak çarpmasının belirtileri ve alınması gereken tedbirler hakkında açıklamalarda bulundu.

Aşırı sıcaklar su ve mineral kaybına neden oluyor

Aşırı sıcakların vücutta su ve mineral kaybına neden olduğunu belirten Ergün, bunun çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.

Ergün, "Aşırı sıcaklar insanda su ve mineral kayıplarına neden olmaktadır. Bu durum baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı gibi problemlere sebep olmaktadır. Sıcak çarpması gerçekleştiği vakit kişide bilinç bulanıklığı ve organ hasarına kadar ilerleyebilen ciddi tablolar görülebilmektedir. Bu gerçekten önemli bir konudur." dedi.

"Çocuklar, yaşlılar ve açık alanda çalışanlar risk altında"

Çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların sıcak çarpmasından daha fazla etkilendiğini ifade eden Ergün, bu kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.

Ergün, "Kronik hastalığı olanlar, yaşlı hastalarımız ve çocuklar sıcak çarpmasından daha çok etkilenmektedir. Bu noktada dikkatli olunmalıdır. Dışarıda çalışan işçiler, özellikle inşaat işçileri de sıcak çarpması açısından risk altındadır." diye konuştu.

Susamayı beklemeden su tüketilmeli

Sıcak havalarda alınacak basit tedbirlerin önemine değinen Ergün, bol su tüketilmesi ve güneşten korunulması gerektiğini söyledi.

Ergün, "Bunların mutlaka bazı önlemler alması gerekiyor. Bol su tüketmeleri, açık renkli ve ince giysiler giymeleri öneriyoruz. Mümkün olduğu kadar gölge alanda, serin alanda dinlenmelerini öneriyoruz. Susama ihtiyacı oluşmadan bol bol su tüketilmelidir." ifadelerini kullandı.

"Belirtiler ciddiye alınmalı"

Sıcak çarpmasının belirtilerine dikkat çeken Ergün, uzun süre sıcağa maruz kalan kişilerde tablonun ağırlaşabileceğini ifade ederek, "Baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, ciltte kuruluk ve vücut sıcaklığında artış görülebilir. Uzun süre sıcakta kalmış kişilerde bilinç bulanıklığına, böbrek yetmezliğine ve organ hasarına kadar ilerleyebilen tehlikeli durumlarla karşılaşılabilir. Bu noktada çok dikkatli olunması gerekir." dedi.

"İlk müdahale doğru yapılmalı"

Sıcak çarpması durumunda ilk müdahalenin önemine değinen Ergün, bilinci kapalı kişilere su verilmemesi gerektiğini söyledi.

Ergün, "Eğer kişinin bilinci kapalıysa mutlaka 112 Acil Çağrı Merkezi aranmalıdır. Kişi serin bir ortama, gölge bir alana alınmalı ve serinletilmelidir. Islak bir bez, pervane veya yelpaze yardımıyla serinletilebilir. Bilinci açıksa yudum yudum su içirilebilir. Eğer bilinci açık değilse kesinlikle su içirilmemelidir. Çünkü akciğerlerine su kaçma ihtimali vardır. Bu noktada üzerindeki elbiseler de çıkarılmalıdır." diye konuştu.

"Sıcak havalarda beslenmeye dikkat"

Sıcak havalarda beslenmenin de önemli olduğunu belirten Ergün, "Yağlı, tuzlu ve ağır yemeklerden kaçınmak gerekiyor. Daha çok hafif ve sulu yiyecekler tüketilmelidir. Sebze, meyve ağırlıklı dengeli beslenmek ve bol su içmek gerekir. En önemlisi ise susamadan su tüketilmesidir." ifadelerini kullandı.

"En sıcak saatlerde dışarı çıkılmamalı"

Vatandaşlara günün en sıcak saatlerinde dikkatli olmaları çağrısında bulunan Ergün, zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini söyledi.

Ergün, "Günün en sıcak olduğu saatler olan 11.00 ile 16.00 arasında vatandaşlarımızın mümkün olduğunca dışarı çıkmalarını önermiyoruz. Bu uyarı özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunanlar için geçerlidir. Dışarıda çalışılacaksa ince ve açık renkli giysiler giyilmeli, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Sıcak çarpmasını hafife almamaları gerekiyor. Önemli problemlere sebep olabilir." dedi. (İLKHA)

Dr. Ergün'den aşırı sıcaklık uyarısı: Sıcak çarpması organ hasarına kadar ilerleyebilir#Siirt #SıcakÇarpması #UzmanUyarıları pic.twitter.com/uLm5Nr3XXL

— İLKHA Video (@ilkhavideo) 7 Temmuz 2026