• BIST 100

    17576,57%1,38
  • DOLAR

    44,73% 0,10
  • EURO

    52,76% 0,34
  • GRAM ALTIN

    6871,11% 0,85
  • Ç. ALTIN

    10867,93% 0,00

Dr. Gökyar: Çocuklarda dikkat eksikliği sorunu yaygınlaşıyor

30 Aralık 2025, Salı 13:52
30 Aralık 2025, Salı 13:52
Dr. Gökyar: Çocuklarda dikkat eksikliği sorunu yaygınlaşıyor
  • Dinle
  • A+
    Buyut
  • A-
    Kucult

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İmre Gökyar, “Çocuklarda hatalı beslenme dikkat eksikliğinin tek başına nedeni olmasa da belirtilerin şiddetlenmesine sebep olabilmektedir. Özellikle şekerli, yüksek şeker ile tuz içeren paketli ve işlenmiş gıdala

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB); dikkatin toplanması, sürdürülmesi ve yönetiminde güçlük çekilmesiyle karakterize bir durum olarak tanımlanıyor. Yapılan araştırmalar; çocuk ve ergenlerin yaklaşık yüzde 5 ila 7'sinde dikkat eksikliği görüldüğünü ortaya koyuyor.

Türkiye'de DEHB yaygınlığının yüzde 5-8 arasında olduğu belirtilirken, tanı almamış çocuklarla birlikte sayının bu oranlardan daha yüksek olabileceği belirtiliyor.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İmre Gökyar, çocuklarda dikkat eksikliğine pek çok faktörün sebep olduğuna vurgu yaparak, “Günümüzde, dijital ekranların yoğun kullanımı ve   hızlı tüketilen içerikleri, artan stres düzeyi, düzensiz uyku ve çoklu görev beklentisi gibi modern yaşam koşulları çocuklarda dikkat eksikliği belirtilerinin şiddetini artırabilmektedir” ifadelerini kullandı.

“Şekerli ve işlenmiş gıdalar dikkati dağıtıyor”

Çocuklarda sık yapılan beslenme hatalarının başında aşırı şekerli, paketli ve işlenmiş gıdaların tüketimi geliyor. Gökyar, bu tür beslenme alışkanlıklarının kan şekeri dalgalanmalarına yol açarak dikkat ve odaklanma sorunlarını artırabileceğine işaret ediyor. Omega-3, demir ve çinko gibi temel besin öğelerinin yetersiz alınması, düzensiz öğün saatleri ve yetersiz su tüketimi de zihinsel performansı düşürebiliyor.

“Proteinden zengin kahvaltı ve omega-3 çok önemli”

Düzenli öğün saatleri, yeterli su tüketimi ile sağlıklı beslenme alışkanlıkları, dikkat ve odaklanma eksikliği olan çocuklarda tedavi sürecini destekleyen önemli unsurlar arasında yer alıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İmre Gökyar, proteinden zengin ve dengeli bir kahvaltının çocuklarda dikkat ile odaklanmayı gün boyu desteklediğini söyleyerek, “Ayrıca, omega-3 yağ asitleri içeren besinlerin düzenli tüketilmeleri de önemlidir. Haftada en az iki kez balık veya omega-3 açısından zengin besinler önerilmektedir. Bunların yanı sıra düzenli öğün saatleri ve yeterli su tüketimi sağlanmalı, gerekirse uzman kontrolünde vitamin-mineral takviyesi alınmalıdır” dedi. Şekerli ve işlenmiş gıdaların ise mutlaka sınırlandırılması gerektiği uyarısında bulunan Dr. Gökyar, bunların yerine sebze, meyve, tam tahıl ve sağlıklı yağlar içeren öğünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.  

“Doğru yaklaşımla tedavisi mümkün”

Gökyar, “Psikolojik değerlendirme, gerekirse ilaç tedavisi, davranışsal yaklaşımlar, doğru beslenme alışkanlıkları, aile ve okul desteği ile çocukların hem akademik hem de sosyal yaşamlarında belirgin iyileşmeler sağlanabilmektedir. Dikkat eksikliği bir zeka sorunu değildir. Doğru yaklaşımla, çocukların güçlü yönleri ortaya çıkarılabilmekte ve yaşam kalitesi artırılabilmektedir” diyerek sözlerini tamamladı. (İLKHA)

Ömer Faruk SEYHAN

Haber Editörü

Ömer Faruk SEYHAN

info@dogununnabzi.com

Kayapınar Belediye Başkanı Özhan'dan eğitime tam destek

Şanlıurfa'da liseye silahlı saldırı: Çok sayıda yaralı var

İTTİHADUL ULEMA Genel Başkanı Kılıçarslan: Mevlid programları Peygamber sevgisini güçlendiriyor

Xi ile bir araya gelen Sanchez: Yeni bir soğuk savaşa karşıyız

Sultangazi’de silah ticareti operasyonu: 91 tabanca ele geçirildi

Hac öncesi Mekke’ye girişler izne bağlandı

Avukat Özdemir: Çocukları korumak adına herkesin kişisel verisini toplayan bir yapı inşa edilmemeli

Şubatta tavuk eti üretimi yıllık bazda arttı

İşgal rejiminin Kudüs üzerindeki sinsi planı: Demografik dönüşüm ve ekonomik baskı

Gaziantep'te sahte plaka operasyonu: 2 gözaltı

İran: Savaş zararına ilişkin ilk tahmin 270 milyar dolar

Slovenya NATO’dan ayrılma referandumuna gidiyor

Beyt Lahiya'da bir Filistinli şehit oldu

Uluslararası Denizcilik Örgütü: Hürmüz Boğazı kapatılamaz

Kuzey Kore’den yeni füze denemesi: Seyir ve gemisavar sistemler test edildi

Afganistan'da aşırı yağışlar: Yaklaşık 200 ölü

Akdeniz’de 4 büyüklüğünde deprem

Gazze'de yıkım sürüyor: İşgalciler evleri havaya uçurdu

Konya’da Anadolu Ankası-2026 tatbikatı: 5 ülke sahada

Konya merkezli göçmen kaçakçılığı operasyonu: 10 şüpheli tutuklandı

“Kiev rejimi iyi niyeti boşa çıkardı”

İzmir’de narkotik operasyonu: 101 bin 520 uyuşturucu hap ele geçirildi

Brent petrol 98,41 dolardan işlem görüyor

Lübnan'da çatışmalar sürüyor: Bir işgalci öldü, 3 asker yaralandı

Diyanet İşleri Başkanlığı 3 Bin 209 sözleşmeli personel alacak

Kastamonu Devrekâni Besi OTB’de altyapı yüzde 92’ye ulaştı

Ankara ve Afyonkarahisar’da DAİŞ operasyonu: 5 kişi tutuklandı

Çin ABD ablukasını tanımadı, Hürmüz Boğazı’ndan geçti

7 ilde tefecilik ve örgüt soruşturması: 36 şüpheli için operasyon

İstanbul'da uyuşturucu operasyonu: 28 kilo metamfetamin ele geçirildi

Yükleniyor

loading
Haberi Sesli Oku

ŞEHİR HABERLERİ


Kayapınar Belediye Başkanı Özhan'dan eğitime tam destek

Şanlıurfa'da liseye silahlı saldırı: Çok sayıda yaralı var

İTTİHADUL ULEMA Genel Başkanı Kılıçarslan: Mevlid programları Peygamber sevgisini güçlendiriyor

Xi ile bir araya gelen Sanchez: Yeni bir soğuk savaşa karşıyız

Sultangazi’de silah ticareti operasyonu: 91 tabanca ele geçirildi

Hac öncesi Mekke’ye girişler izne bağlandı

Avukat Özdemir: Çocukları korumak adına herkesin kişisel verisini toplayan bir yapı inşa edilmemeli