Dış dünyayı algılamamızın en temel yolu olan göz sağlığı, sadece görme yetisini değil; öğrenme kapasitesinden genel vücut sağlığına kadar pek çok alanı doğrudan etkiliyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Şahan, gözlerin vücudun dış dünyaya açılan pencereleri olduğunu belirterek, düzenli muayenenin önemine dikkat çekti.

Çocukluk döneminde görme sisteminin gelişim üzerinde etkili olduğunu ve görme bozukluklarının öğrenmeyi ve bilişsel gelişimi engellediğini belirten Uzm. Dr. Şahan, yetişkinlik çağında da göz sağlığının, genel sağlık için kritik bir öneme sahip olduğunu dikkati çekerek, "Göz sağlığımızdaki en ufak bir problem ya da görme yetisinde hafif bir azalma bile yaşam kalitesini ciddi bir şekilde etkileyebilir ve günlük yaşamı zorlaştırabilir" dedi.

"Öğrenme güçlüğünün arkasında göz bozuklukları olabilir"

Dr. Betül Şahan, özellikle çocukluk döneminde görme sisteminin gelişim üzerindeki etkisine vurgu yaptı. Şahan, "0-2 yaş arasındaki öğrenmenin %80’i, derslik ortamındaki öğrenmenin ise %75-90’ı görerek gerçekleşir" diyerek çarpıcı veriler paylaştı:

"Yapılan araştırmalar, her 100 çocuğun 25’inde öğrenme güçlüğü olduğunu göstermektedir. Öğrenme güçlüğü yaşayan bu çocukların yüzde 75’inde, süreci zorlaştıran görme bozuklukları tespit edilmiştir. Bir çocukta görme sistemi düzgün çalışmıyorsa bu durum çocuğun öğrenme ve bilişsel gelişimi için var olan potansiyelini kullanmasını engeller" şeklinde konuştu.

"Göz muayenesi birçok hastalığın erken habercisi"

Hayat boyunca genetik ve çevresel faktörler ile yaş ve var olan hastalıkların göz sağlığımızı tehdit edebildiğini, bu yüzden düzenli ve kapsamlı göz muayenesinin sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olduğunu dile getiren Şahan, "Tüm göz hastalıklarında erken teşhis, doğru teknolojilerle yapılan kapsamlı bir muayene ile mümkün olmaktadır" diye konuştu.

Kapsamlı bir göz muayenesinin sadece göz hastalıklarını değil, vücuttaki birçok sistemik rahatsızlığı da ele verdiğini belirten  Şahan, muayene sırasında şu hastalıkların erken tanısının mümkün olabildiğini ifade etti:

"Nörolojik Hastalıklar: Alzheimer, Multiple Skleroz (MS), Parkinson ve sinir felçleri.  Sistemik Hastalıklar: Şeker hastalığı (Diyabet), hipertansiyon ve bazı kanser türleri.  Diğer: Beyin tümörleri, romatolojik hastalıklar ve AIDS gibi bulaşıcı hastalıklar" 

Ne sıklıkla muayene olmalıyız?

Hiçbir şikayet olmasa dahi rutin kontrollerin aksatılmaması gerektiğini belirten Dr. Şahan, şu takvimi önerdi:

"Bebek ve Çocuklarda: Yeni doğan dönemi, 3. ay, 1, 3 ve 5 yaşları.  Okul çağı ve yetişkinlerde: Yılda en az bir kez.  Risk gruplarında: Doktorun belirleyeceği daha sık aralıklarla."

Göz sağlığını korumak için kurallar

Şahan, günlük hayatta uygulanabilecek koruyucu önlemleri şöyle sıraladı:

"Düzenli Muayene: Gözlük veya lens numaralarınızı güncel tutun. Ekran molası: 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakarak gözlerinizi dinlendirin. UV Koruması: Güneş gözlüğü takmayı alışkanlık haline getirin. Beslenme: A vitamini, Lutein ve Omega-3 (havuç, ıspanak, balık, ceviz) yönünden zengin beslenin.  Zararlı alışkanlıklar: Sigara içmeyin.  Uyku düzeni: Her gece 7-8 saat uyumaya özen gösterin.  Hijyen: Özellikle lens ve kirpik temizliğine dikkat edin. Fiziksel koruma: Travma riskine karşı koruyucu gözlük kullanın. Doğru ekipman: Sadece doktorunuzun önerdiği gözlük veya lensi kullanın. Ertelemeyin: En ufak bir şikayette uzman doktora başvurun" diye konuştu. (İLKHA)