12–18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında değerlendirmelerde bulunan Kardiyoloji Uzmanı Nermina Alagiç, kalp hastalıklarının kadınlar ve erkeklerde farklı seyrettiğini belirtti. Alagiç "Erkeklerde daha sık görülse de kalp hastalıklarında ölüm oranı kadınlarda daha yüksek. Kadınlarda bu durum menopoz sonrası artıyor. Genellikle ilk kalp krizi daha ölümcül oluyor ve bunun önemli nedenlerinden biri hastaneye geç başvuru." dedi.

Risk faktörleri ve yaygınlık

Kalp ve damar hastalıklarının hem dünyada hem de Türkiye’de en yaygın ölüm nedenleri arasında yer aldığını ifade eden Alagiç, bu hastalıkların; koroner kalp hastalığı, serebrovasküler hastalık ve romatizmal kalp hastalığı gibi birçok rahatsızlığı kapsadığını söyledi.

Ölümlerin büyük bölümünün kalp krizi ve inme nedeniyle gerçekleştiğini belirten Alagiç, genetik yatkınlığın yanı sıra yaş, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve tütün kullanımı gibi faktörlerin riski artırdığını kaydetti. Obezite, hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenmenin de önemli riskler arasında yer aldığı vurgulandı.

Belirtiler farklı şekillerde görülebiliyor

Kalp hastalıklarının farklı belirtilerle ortaya çıkabileceğini dile getiren Alagiç, en sık görülen şikayetleri şöyle sıraladı:

Göğüste baskı veya yanma hissi

Ağrının kola, çeneye veya sırta yayılması

Nefes darlığı

Çarpıntı

Halsizlik

Mide bulantısı ve kusma

Terleme

Erken müdahalenin önemine dikkat çeken Alagiç, zamanında yapılan stent, balon veya bypass işlemleriyle hastalığın etkilerinin azaltılabileceğini, geç başvurularda ise kalp yetmezliği riskinin arttığını ifade etti.

Sağlıklı yaşam önerileri

Kalp sağlığının korunması için tütün kullanımının bırakılması gerektiğini vurgulayan Alagiç, haftada en az 5 gün düzenli egzersiz yapılmasını önerdi. Günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesi gerektiğini belirten Alagiç, haftada en az bir kez balık tüketilmesi, kırmızı etin sınırlandırılması, düzenli sebze-meyve ve kuruyemiş tüketimi gibi alışkanlıkların kalp sağlığını desteklediğini söyledi.

Kontrol yaşı düşüyor

Kalp sağlığı kontrollerine erkeklerde 40 yaşından sonra, kadınlarda ise menopozdan 5-6 yıl sonra başlanmasının önemli olduğunu ifade eden Alagiç, sağlıksız yaşam alışkanlıkları nedeniyle bu yaş aralığının giderek düştüğünü kaydetti. Alagiç, gerekli durumlarda EKO, sanal anjiyo ve efor testi gibi yöntemlerle detaylı inceleme yapıldığını sözlerine ekledi. (İLKHA)