• BIST 100

    16159,06%-0,58
  • DOLAR

    44,21% 0,06
  • EURO

    51,02% 0,02
  • GRAM ALTIN

    6947,48% -2,32
  • Ç. ALTIN

    11465,56% -1,02

Migrenin belirtileri ve önleme yolları nelerdir?

04 Şubat 2025, Salı 15:30
04 Şubat 2025, Salı 15:30
Migrenin belirtileri ve önleme yolları nelerdir?
  • Dinle
  • A+
    Buyut
  • A-
    Kucult

Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Sümeyya Kılıççıoğlu, migrenin belirtileri ve koruma yollarına ilişkin önemli tavsiyelerde bulundu.

Toplumda sıkça karşılaşılan ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen migren, dünya genelinde milyonlarca insanın ortak sorunu olmaya devam ediyor. Kronik bir baş ağrısı türü olan migren, kişilerin günlük hayatını kısıtlayarak iş ve sosyal yaşamlarını olumsuz etkiliyor. Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Sümeyya Kılıççıoğlu, migrenin nedenleri hakkında önemli bilgiler verdi.

Migrenin görülme sıklığı ve risk grupları

Dr. Kılıççıoğlu, "Migren, toplumda yaklaşık yüzde 12 oranında görülmektedir. Kadınlarda erkeklere göre iki kat daha fazla rastlanmaktadır. Bu hastalık genellikle genç ve erişkin yaş grubunda ortaya çıkar, hastaların büyük bir kısmı 30'lu yaşlarda tanı almaktadır. Migrenin tam nedeni bilinmemekle birlikte, nörovasküler bir bozukluk olduğu düşünülmektedir. Aile öyküsü olan bireylerde migren görülme sıklığı üç kat daha fazladır." dedi.

Migrenin belirtileri

Migrenin genellikle tek taraflı ve zonklayıcı tarzda baş ağrısıyla karakterize olduğunu ifade eden Dr. Kılıççıoğlu, "Hastaların üçte ikisi başın sağ ya da sol tarafında ağrı hissederken, geri kalan kısmı iki taraflı ağrı tarif eder. Migren ağrısı genellikle 4 ila 72 saat arasında sürebilir ve orta ile şiddetli derecede olur. Bunun dışında, bulantı, kusma, görme bozuklukları, ışık ve ses hassasiyeti gibi belirtiler de eşlik edebilir." diye belirtti.

Migrenin tetikleyicileri

Migren ataklarının çeşitli çevresel ve fizyolojik faktörler tarafından tetiklenebileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, yaygın tetikleyiciler arasında stres, uykusuzluk, hava değişiklikleri, alkol ve sigara kullanımı, yoğun ekran maruziyeti, parlak ışıklar, obezite ve koku hassasiyetinin yer aldığını belirtti.

Dr. Kılıççıoğlu, "Tetikleyiciler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu nedenle bireylerin kendi tetikleyicilerini belirleyerek bunlardan kaçınması, tedavi açısından önemlidir." dedi.

Migreni önlemek için dikkat edilmesi gerekenler

Migrenin tamamen önlenemese de atak sıklığının azaltılabileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, "Düzenli uyku alışkanlığı edinmek, stresi yönetmek, dengeli beslenmek, tetikleyici gıdalardan kaçınmak, düzenli egzersiz yapmak ve kahve tüketimini kontrol altında tutmak faydalı olabilir. Ayrıca, yüksek yağlı balık tüketmek ve D vitamini seviyesini dengede tutmak da migrenin etkilerini hafifletebilir." diye konuştu.

Migren tedavi yöntemleri

Migren tedavisinin ilaçlı ve ilaçsız yöntemlerden oluştuğunu ifade eden Dr. Kılıççıoğlu, "İlaçlı tedavi, hastaların atak sıklığı, ağrının şiddeti ve yaşam kalitesine göre uzman doktorlar tarafından belirlenen ilaçlarla gerçekleştirilir. İlaçsız tedavi yöntemleri ise tetikleyicilerden kaçınma, sağlıklı beslenme, düzenli uyku, stres yönetimi ve gevşeme tekniklerinden faydalanmayı içerir. Akupunktur gibi alternatif tedavi yöntemleri de bazı hastalarda etkili olabilir." dedi.

Migrenin günlük hayata etkisi ve mevsimsel faktörler

Migrenin iş hayatı ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyebileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, "Şiddetli baş ağrıları nedeniyle işe gitmek ve günlük aktiviteleri yerine getirmek zorlaşabilir. Bu nedenle migren belirtileri olan bireylerin hekime başvurması ve uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmesi önemlidir. Özellikle kış aylarında dışarı çıkarken bere kullanmak, hava basıncındaki değişikliklere dikkat etmek ve tetikleyicilerden uzak durmak migren ataklarını azaltmaya yardımcı olabilir." tavsiyesinde bulundu. (İLKHA)

Ömer Faruk SEYHAN

Haber Editörü

Ömer Faruk SEYHAN

info@dogununnabzi.com

İzmir’de bayramda toplu ulaşım düzenlemesi

Ara tatille birleşen bayram trafiğinde lastiğe dikkat! 

Umut Kervanı Van’da yüzleri güldürdü

Cumhurbaşkanı Erdoğan ile Umman Sultanı görüştü

Yapıcıoğlu: Müslümanlar birleşmeli, fitneden uzak durmalı

Devrim Muhafızları, 3 Körfez ülkesini "petrol tesisi" için uyardı: "Uzak durun!"

İran'da Dena müretteabatı ile Laricani için cenaze töreni düzenleniyor

Turgut Özal Gençlik Merkezi'nin temeli atma töreni gerçekleştirildi

HÜDA PAR: Bölge devletleri ABD askeri üslerini kapatmalıdır

BAMMED Başkanı Özcan: Bayramlar umudu büyütme zamanıdır

Vali Yavuz: Bayram süresince 2 bin 911 personel görev yapacak

Diyarbakır’da tatlıcılar yoğun mesai yapıyor

Gaziantep’te bayram öncesi gıda denetimleri arttı

AFAD’da değerlendirme ve koordinasyon toplantısı gerçekleştirildi

B personeli gibi arayan dolandırıcılara operasyon: 8 şüpheli tutuklandı

AFAD’dan afetlere karşı yeni rehber: YORA kitabı yayımlandı

DMM: "israile lojistik sağlanacağı" iddiaları dezenformasyon

Avukat Akşit: Süresiz nafaka ve 6284 sayılı kanun yeniden düzenlenmeli

73 ilde uyuşturucu operasyonu: 475 şüpheli tutuklandı

Uzmandan tavsiyeler: Bayramda sağlığınızı riske atmayın!

İçişleri Bakanlığından bayram öncesi trafik uyarısı

Pastanelerde gece gündüz bayram yoğunluğu mesaisi

Malatya'da spor salonunda çıkan yangın paniğe neden oldu

Bayram öncesi otogarda beklenen yoğunluk oluşmadı

Orta Doğu'da Savaşın 19. Günü

Mardin'de tatlı bayram telaşı esnafın yüzünü güldürüyor

Çanakkale Zaferi'nin 111'inci yıl dönümü Diyarbakır'da kutlandı

MSB: Uluslararası toplumun sorumluluğunu yerine getirmesi çağrımızı yineliyoruz

Malatya'da 750 gramın altında doğan üç prematüre bebek sağlığına kavuştu

Ticaret Bakanlığı sahte ilan ve dolandırıcılığa karşı EİDS ile önlem alıyor

Yükleniyor

loading
Haberi Sesli Oku

ŞEHİR HABERLERİ


İzmir’de bayramda toplu ulaşım düzenlemesi

Ara tatille birleşen bayram trafiğinde lastiğe dikkat! 

Umut Kervanı Van’da yüzleri güldürdü

Cumhurbaşkanı Erdoğan ile Umman Sultanı görüştü

Yapıcıoğlu: Müslümanlar birleşmeli, fitneden uzak durmalı

Devrim Muhafızları, 3 Körfez ülkesini "petrol tesisi" için uyardı: "Uzak durun!"

İran'da Dena müretteabatı ile Laricani için cenaze töreni düzenleniyor