• BIST 100

    15927,85%-1,00
  • DOLAR

    44,18% -0,09
  • EURO

    50,76% 0,45
  • GRAM ALTIN

    7097,43% -0,53
  • Ç. ALTIN

    11467,05% -0,88

Migrenin belirtileri ve önleme yolları nelerdir?

04 Şubat 2025, Salı 15:30
04 Şubat 2025, Salı 15:30
Migrenin belirtileri ve önleme yolları nelerdir?
  • Dinle
  • A+
    Buyut
  • A-
    Kucult

Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Sümeyya Kılıççıoğlu, migrenin belirtileri ve koruma yollarına ilişkin önemli tavsiyelerde bulundu.

Toplumda sıkça karşılaşılan ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen migren, dünya genelinde milyonlarca insanın ortak sorunu olmaya devam ediyor. Kronik bir baş ağrısı türü olan migren, kişilerin günlük hayatını kısıtlayarak iş ve sosyal yaşamlarını olumsuz etkiliyor. Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Sümeyya Kılıççıoğlu, migrenin nedenleri hakkında önemli bilgiler verdi.

Migrenin görülme sıklığı ve risk grupları

Dr. Kılıççıoğlu, "Migren, toplumda yaklaşık yüzde 12 oranında görülmektedir. Kadınlarda erkeklere göre iki kat daha fazla rastlanmaktadır. Bu hastalık genellikle genç ve erişkin yaş grubunda ortaya çıkar, hastaların büyük bir kısmı 30'lu yaşlarda tanı almaktadır. Migrenin tam nedeni bilinmemekle birlikte, nörovasküler bir bozukluk olduğu düşünülmektedir. Aile öyküsü olan bireylerde migren görülme sıklığı üç kat daha fazladır." dedi.

Migrenin belirtileri

Migrenin genellikle tek taraflı ve zonklayıcı tarzda baş ağrısıyla karakterize olduğunu ifade eden Dr. Kılıççıoğlu, "Hastaların üçte ikisi başın sağ ya da sol tarafında ağrı hissederken, geri kalan kısmı iki taraflı ağrı tarif eder. Migren ağrısı genellikle 4 ila 72 saat arasında sürebilir ve orta ile şiddetli derecede olur. Bunun dışında, bulantı, kusma, görme bozuklukları, ışık ve ses hassasiyeti gibi belirtiler de eşlik edebilir." diye belirtti.

Migrenin tetikleyicileri

Migren ataklarının çeşitli çevresel ve fizyolojik faktörler tarafından tetiklenebileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, yaygın tetikleyiciler arasında stres, uykusuzluk, hava değişiklikleri, alkol ve sigara kullanımı, yoğun ekran maruziyeti, parlak ışıklar, obezite ve koku hassasiyetinin yer aldığını belirtti.

Dr. Kılıççıoğlu, "Tetikleyiciler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu nedenle bireylerin kendi tetikleyicilerini belirleyerek bunlardan kaçınması, tedavi açısından önemlidir." dedi.

Migreni önlemek için dikkat edilmesi gerekenler

Migrenin tamamen önlenemese de atak sıklığının azaltılabileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, "Düzenli uyku alışkanlığı edinmek, stresi yönetmek, dengeli beslenmek, tetikleyici gıdalardan kaçınmak, düzenli egzersiz yapmak ve kahve tüketimini kontrol altında tutmak faydalı olabilir. Ayrıca, yüksek yağlı balık tüketmek ve D vitamini seviyesini dengede tutmak da migrenin etkilerini hafifletebilir." diye konuştu.

Migren tedavi yöntemleri

Migren tedavisinin ilaçlı ve ilaçsız yöntemlerden oluştuğunu ifade eden Dr. Kılıççıoğlu, "İlaçlı tedavi, hastaların atak sıklığı, ağrının şiddeti ve yaşam kalitesine göre uzman doktorlar tarafından belirlenen ilaçlarla gerçekleştirilir. İlaçsız tedavi yöntemleri ise tetikleyicilerden kaçınma, sağlıklı beslenme, düzenli uyku, stres yönetimi ve gevşeme tekniklerinden faydalanmayı içerir. Akupunktur gibi alternatif tedavi yöntemleri de bazı hastalarda etkili olabilir." dedi.

Migrenin günlük hayata etkisi ve mevsimsel faktörler

Migrenin iş hayatı ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyebileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, "Şiddetli baş ağrıları nedeniyle işe gitmek ve günlük aktiviteleri yerine getirmek zorlaşabilir. Bu nedenle migren belirtileri olan bireylerin hekime başvurması ve uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmesi önemlidir. Özellikle kış aylarında dışarı çıkarken bere kullanmak, hava basıncındaki değişikliklere dikkat etmek ve tetikleyicilerden uzak durmak migren ataklarını azaltmaya yardımcı olabilir." tavsiyesinde bulundu. (İLKHA)

Ömer Faruk SEYHAN

Haber Editörü

Ömer Faruk SEYHAN

info@dogununnabzi.com

Mısır ve Umman, bölgesel gerilimi görüştü

Memur-Sen İl Başkanı Önlü: Halepçe insanlık vicdanında silinmeyen bir yaradır

Engin: Kadir Gecesi kalplerimizi Kur'an'la yeniden diriltme fırsatıdır

Battalgazi Devlet Hastanesi otoparkı yenilendi

HÜDA PAR: Mescid-i Aksa'yı ibadete kapatmak İslam ümmetine karşı açık bir savaş ilanıdır

Diyarbakır’da çok sayıda silah ele geçirildi

MEB, ikinci dönem birinci ortak yazılı sınavlar için kılavuz yayımladı

Siverek'te Sakal-ı Şerif yoğun ilgiyle ziyarete açıldı

İzmir’de bayramda havalar nasıl olacak?

HÜDA PAR’ın Ramazan Bayramı programı belli oldu

Diyarbakır’da kaçakçılık operasyonu

Gölete doğru yuvarlanan otomobil, kaya parçasına takılarak durdu

Buca’da uyuşturucu operasyonu: 2 şüpheli yakalandı

Diyarbakır’da uyuşturucu operasyonu

Malatya'da uyuşturucu operasyonu: 1 tutuklama

Etiyopya’da heyelan: Ölü sayısı 125’e yükseldi

IHO EBRAR bayram öncesi yetimleri giyindirdi

Ağrı'da rahatsızlanan 66 yaşındaki hasta hastaneye yetiştirildi

Diyarbakır’da aranan şahıslara operasyon

Ağrı’da başıboş köpek sorunu hem can hem mal güvenliğini tehdit ediyor

Diyarbakır’da organize suç örgütüne operasyon: 10 tutuklama

Savaşın yeni yüzü: ABD ve işgalci siyonist rejimin yapay zekâ destekli katliamları

Gençler için yeni kariyer alanı: Gayrimenkul sektörü üniversitelere giriyor

MAZLUM-DER Malatya Şube Başkanı Anıl: Zalime karşı tek yürek olmalıyız

Siyonist rejimin Gazze’ye saldırılarında şehit sayısı 72 bin 247’ye yükseldi

Biriktirdiği harçlığını Gazze'ye bağışladı

"Kadir Gecesi’ni ibadet ve hayırla değerlendirin, affedilmeyenler var"

Gaziantep'te aranan cinayet zanlısı yakalandı

Şırnak'ta asayiş ve kaçakçılık operasyonu: 170 gözaltı

Mersin’de geniş çaplı asayiş uygulaması: 678 kişi yakalandı

Yükleniyor

loading
Haberi Sesli Oku

ŞEHİR HABERLERİ


Mısır ve Umman, bölgesel gerilimi görüştü

Memur-Sen İl Başkanı Önlü: Halepçe insanlık vicdanında silinmeyen bir yaradır

Engin: Kadir Gecesi kalplerimizi Kur'an'la yeniden diriltme fırsatıdır

Battalgazi Devlet Hastanesi otoparkı yenilendi

HÜDA PAR: Mescid-i Aksa'yı ibadete kapatmak İslam ümmetine karşı açık bir savaş ilanıdır

Diyarbakır’da çok sayıda silah ele geçirildi

MEB, ikinci dönem birinci ortak yazılı sınavlar için kılavuz yayımladı