-
BIST 100
15873,27%-1,56
-
DOLAR
44,35% 0,03
-
EURO
51,27% -0,01
-
GRAM ALTIN
6266,11% -2,44
-
Ç. ALTIN
10614,40% -3,08
Migrenin belirtileri ve önleme yolları nelerdir?
-
A+Buyut
-
A-Kucult
Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Sümeyya Kılıççıoğlu, migrenin belirtileri ve koruma yollarına ilişkin önemli tavsiyelerde bulundu.
Toplumda sıkça karşılaşılan ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen migren, dünya genelinde milyonlarca insanın ortak sorunu olmaya devam ediyor. Kronik bir baş ağrısı türü olan migren, kişilerin günlük hayatını kısıtlayarak iş ve sosyal yaşamlarını olumsuz etkiliyor. Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Sümeyya Kılıççıoğlu, migrenin nedenleri hakkında önemli bilgiler verdi.
Migrenin görülme sıklığı ve risk grupları
Dr. Kılıççıoğlu, "Migren, toplumda yaklaşık yüzde 12 oranında görülmektedir. Kadınlarda erkeklere göre iki kat daha fazla rastlanmaktadır. Bu hastalık genellikle genç ve erişkin yaş grubunda ortaya çıkar, hastaların büyük bir kısmı 30'lu yaşlarda tanı almaktadır. Migrenin tam nedeni bilinmemekle birlikte, nörovasküler bir bozukluk olduğu düşünülmektedir. Aile öyküsü olan bireylerde migren görülme sıklığı üç kat daha fazladır." dedi.
Migrenin belirtileri
Migrenin genellikle tek taraflı ve zonklayıcı tarzda baş ağrısıyla karakterize olduğunu ifade eden Dr. Kılıççıoğlu, "Hastaların üçte ikisi başın sağ ya da sol tarafında ağrı hissederken, geri kalan kısmı iki taraflı ağrı tarif eder. Migren ağrısı genellikle 4 ila 72 saat arasında sürebilir ve orta ile şiddetli derecede olur. Bunun dışında, bulantı, kusma, görme bozuklukları, ışık ve ses hassasiyeti gibi belirtiler de eşlik edebilir." diye belirtti.
Migrenin tetikleyicileri
Migren ataklarının çeşitli çevresel ve fizyolojik faktörler tarafından tetiklenebileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, yaygın tetikleyiciler arasında stres, uykusuzluk, hava değişiklikleri, alkol ve sigara kullanımı, yoğun ekran maruziyeti, parlak ışıklar, obezite ve koku hassasiyetinin yer aldığını belirtti.
Dr. Kılıççıoğlu, "Tetikleyiciler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu nedenle bireylerin kendi tetikleyicilerini belirleyerek bunlardan kaçınması, tedavi açısından önemlidir." dedi.
Migreni önlemek için dikkat edilmesi gerekenler
Migrenin tamamen önlenemese de atak sıklığının azaltılabileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, "Düzenli uyku alışkanlığı edinmek, stresi yönetmek, dengeli beslenmek, tetikleyici gıdalardan kaçınmak, düzenli egzersiz yapmak ve kahve tüketimini kontrol altında tutmak faydalı olabilir. Ayrıca, yüksek yağlı balık tüketmek ve D vitamini seviyesini dengede tutmak da migrenin etkilerini hafifletebilir." diye konuştu.
Migren tedavi yöntemleri
Migren tedavisinin ilaçlı ve ilaçsız yöntemlerden oluştuğunu ifade eden Dr. Kılıççıoğlu, "İlaçlı tedavi, hastaların atak sıklığı, ağrının şiddeti ve yaşam kalitesine göre uzman doktorlar tarafından belirlenen ilaçlarla gerçekleştirilir. İlaçsız tedavi yöntemleri ise tetikleyicilerden kaçınma, sağlıklı beslenme, düzenli uyku, stres yönetimi ve gevşeme tekniklerinden faydalanmayı içerir. Akupunktur gibi alternatif tedavi yöntemleri de bazı hastalarda etkili olabilir." dedi.
Migrenin günlük hayata etkisi ve mevsimsel faktörler
Migrenin iş hayatı ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyebileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, "Şiddetli baş ağrıları nedeniyle işe gitmek ve günlük aktiviteleri yerine getirmek zorlaşabilir. Bu nedenle migren belirtileri olan bireylerin hekime başvurması ve uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmesi önemlidir. Özellikle kış aylarında dışarı çıkarken bere kullanmak, hava basıncındaki değişikliklere dikkat etmek ve tetikleyicilerden uzak durmak migren ataklarını azaltmaya yardımcı olabilir." tavsiyesinde bulundu. (İLKHA)
Kapıkule'de 2 yolcunun montunda 12 kilo uyuşturucu yakalandı
Pezeşkiyan'dan bölgedeki ABD üslerini hedef almalarına ilişkin İslam ülkelerine çağrı
Doğu Akdeniz'de fırtına bekleniyor
Türkiye'den Karadeniz'de Türklerin işlettiği gemiye yönelik saldırıya tepki
Mersin'de metruk bina park halindeki aracın üzerine çöktü
Belediye Başkanı Taşkın: Önümüzdeki hafta 3 bin işyeri hemşerilerimizle buluşacak
Ordu'da sahile insansız deniz veya hava aracı vurdu
İran, ABD'nin 15 maddelik dayatmasına resmi yanıtını iletti
İstanbul’da mevzuata aykırı uzatma ağlarına el konuldu
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Saldırganların nazarında Şii veya Sünni olmamızın bir farkı var mı?
Malatya'da şap alarmı: TİGEM işletmesi karantinaya alındı
HÜDA PAR Milletvekili Dinç, Meclis'te Ali Şükrü Bey'i andı
Muş’ta "dur" ihtarına uymayan sürücüye 215 bin TL ceza
Bakan Uraloğlu: 31 Mart’a kadar kapalı havalimanlarına uçuş yapılmayacak
Ukrayna krizi derinleşiyor: Kiev’den belirsiz suçlamalar ve Donbas pazarlığı
Enfeksiyon Uzmanı Dr. Demir: Çamurlu suda enfeksiyonların bulaşma riski yüksek
Milli Eğitim Bakanlığı Kültür Eserleri Çalıştayı Bursa'da yapıldı
Şanlıurfa'da otomobil şarampole yuvarlandı: 1 yaralı
Prof. Dr. Çağın: Bağırsak sağlığı ihmal edilmemeli
Fırtına nedeniyle Gökçeada ve Bozcaada feribot seferleri iptal edildi
Malezya, yükselen petrol fiyatları nedeniyle yakıt kontrol önlemleri açıkladı
Lukaşenko’dan Kim Jong Un’a dikkat çeken silah hediyesi
Rusya: Ukrayna görüşmelerinde kilit konularda ilerleme yok
Sağlıkçılardan Avrupa Parlamentosu’na tepki: Göç denetiminin bir aracı olmayı reddediyoruz
Bakan Işıkhan: Gençliğe yapılan yatırım, geleceğe yapılan en değerli yatırımdır
Şanlıurfa'da ücretsiz psikolojik destek hizmeti sürüyor
HÜDA PAR Bursa teşkilatları kongreye gidiyor
ABD’nin “barış” söylemi inandırıcılığını yitiriyor: Körfez ülkeleri artık Trump’a güvenmiyor
Ateş çemberindeki dünyaya karşı bilim vurgusu
Cizre’de seyir halindeki tanker alev topuna döndü
Yükleniyor







