Her yıl mart ayının ikinci perşembesi tüm dünyada kutlanan "Dünya Böbrek Günü" böbrek sağlığının önemine dikkat çekmeyi amaçlıyor.

 Üroloji Uzmanı Op. Dr. Murat Bolat, aşırı sıcaklar, çevre kirliliği ve temiz suya erişim gibi çevresel faktörlerin böbrek sağlığını doğrudan etkileyebildiğine dikkat çekti.

 "Böbrek hastalıklarının en önemli özelliği çoğu zaman sinsi ilerlemesidir"

Böbreklerin vücut için hayati bir görevi olduğunu belirten Bolat, "Böbreklerimiz kanı süzer ve zararlı maddeleri idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırır. Ancak böbrek hastalıklarının en önemli özelliği çoğu zaman sinsi ilerlemesidir. Bu nedenle risk grubunda yer alan bireylerin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerekir." dedi.

 Diyabet, hipertansiyon, obezite, sigara kullanımı ve ailede böbrek hastalığı öyküsü bulunan kişilerin daha yüksek risk altında olduğunu ifade eden Bolat, risk grubundaki bireylerin düzenli olarak ultrason, kan ve idrar tahlilleri yaptırması ve böbrek fonksiyonlarını takip ettirmesi hayati önem taşıdığını ifade etti.

 "Yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık, bulantı ve ciltte kaşıntı gibi belirtiler böbrek hastalıklarının habercisi olabilir"

Böbrek hastalıklarının bazı erken belirtilerle kendini gösterebileceğini vurgulayan Bolat, "İdrarda sürekli belirgin köpüklenme veya kan görülmesi, gece sık idrara kalkma, ayaklarda ve göz kapaklarında şişlik, sürekli yorgunluk ve halsizlik, iştahsızlık, bulantı ve ciltte kaşıntı gibi belirtiler böbrek hastalıklarının habercisi olabilir. Bu tür şikâyetler yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden bir uzmana başvurması gerekir." dedi.

 "Yeterli su tüketimi böbrek sağlığının temelidir"

Böbrek sağlığını korumanın büyük ölçüde yaşam tarzı ile ilişkili olduğunu da belirten Bolat, "Yeterli su tüketimi böbrek sağlığının temelidir. Tuz tüketimini azaltmak, sağlıklı beslenmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve ideal kiloyu korumak böbrekleri koruyan en önemli alışkanlıklardır. Ayrıca gereksiz ilaç kullanımından kaçınılmalı, özellikle ağrı kesiciler kontrolsüz şekilde kullanılmamalıdır." ifadelerini kullandı.

 "Sağlıklı bir yaşam için böbreklerimizi korumak zorundayız"

Çevresel faktörlerin de böbrek sağlığı üzerinde önemli etkileri olduğuna dikkat çeken Bolat, "Çevrenin korunması ve sağlıklı yaşam alanlarının oluşturulması da böbrek sağlığının korunmasına katkı sağlar. 'Dünya Böbrek Günü', hepimize önemli bir hatırlatma yapıyor. Sağlıklı bir yaşam için böbreklerimizi korumak zorundayız." dedi.

 Küçük yaşam tarzı değişikliklerinin büyük fark oluşturabileceğini belirten Bolat, sözlerini şöyle tamamladı:

"Düzenli su tüketmek, yürüyüş yapmak, tuzu azaltmak, sigarayı bırakmak, kontrolsüz ilaç kullanmamak ve çevremizi korumak böbrek sağlığı için atılabilecek en önemli adımlardır. Unutmamak gerekir ki sağlıklı böbrekler, sağlıklı bir hayat demektir." diye konuştu. (İLKHA)