-
BIST 100
17375,05%2,41
-
DOLAR
44,60% 0,11
-
EURO
52,35% 0,46
-
GRAM ALTIN
6811,84% -0,26
-
Ç. ALTIN
10994,46% 0,29
Soğuk havalar hangi ağrıları tetikliyor?
-
A+Buyut
-
A-Kucult
Uzmanlar soğuk havalarda artış gösteren ağrılara dikkat çekerek, birçok kişinin bel, sırt ve boyun ağrısı çektiğini belirterek tavsiyelerde bulundu.
Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz konu hakkında bilgiler verdi.
Kronikleşmiş ve tekrarlayıcı omurga problemleri kişilerin hayatını çekilmez hale getirebiliyor. Kişilerin günlük yaşam kalitesini iyice düşüren bu sorunlar özellikle soğuk havalarda (sonbahar ve kış aylarında)artış gösteriyor.
Bel, boyun ve sırt ağrılarının kronikleşmesinin bir çok sebebi (Disklerde yıpranma, sinir sıkışmaları gibi..)olabiliyor.. Kronikleşen bu ağrılar soğuk havalarla tetikleniyor ve bir sorun yokken ağrılar tekrar kendini göstermeye başlıyor. Bunun sonucunda kişiler de hareket kısıtlılığı, tutukluk, kola ve bacağa yayılan ağrı ve uyuşmalar meydana geliyor.
Omurga sıcak ortamlarda daha rahat ettiği için soğuk ortamlar
spazmları, gerginliği ve hareket yeteneğini kısıtlıyor, buna bağlı olarak da omurganın direnci azalıyor. Sıcak ortamlarda kaslar daha gevşiyor, o murga hareketleri de bu nedenle kolaylaşıyor.
Omurga sağlığınızı korumak adına; Fazla kilolardan kurtulun, sigaradan uzak durun, çok ağır yükleri kaldırmaktan kaçının, egzersiz yapmayı ihmal etmeyin, hareketsiz yaşamdan uzak durun, uzun süre aynı pozisyonda kalmayın, soğuk havalarda araba camından rüzgar almayın, bir eşyayı alırken ona doğru uzanmayın ve yumuşak, alçak ve derin koltuklarda oturmayı tercih etmeyin. (İLKHA)
Şanlıurfa’da elektrikli araçlar için nitelikli personel yetiştirilecek
Konya’nın bazı ilçelerinde kar yağışı etkili oldu
Osmaniye’de uyuşturucu operasyonu: 4 tutuklama
Ordu’da sosyal medya dolandırıcılığı operasyonu: 8 tutuklama
Gaziantep'te rehine krizi: 5 kişiyi rehin aldı, yaralayıp kaçtı
Kanarya Adaları’nda turistleri taşıyan otobüs devrildi: 1 ölü, 27 yaralı
Edirne ve Kırklareli’nde 9 düzensiz göçmen yakalandı
Çocuklarda artan kaygının temelinde aile faktörü
Esnaf sayısı 2,5 milyona yaklaştı
Avukat İptaş: İdam yasası ciddi tehlikeler barındırıyor
Kadınlarda kalp krizinde ölüm riski daha yüksek
Manisa’da traktör devrildi: Aynı aileden 3 kişi hayatını kaybetti
Starmer’dan Trump’a net mesaj: NATO’dan çıkış ABD’ye zarar verir
Doğa Koruma ve Milli Parklar uzmanlığında yeni düzenleme
Sumud Filosu yarın Gazze'ye doğru yola çıkıyor
Nevşehir’de DAİŞ operasyonu: 2 tutuklama
Yozgat'ta kar yağışı nedeniyle sürücülere uyarı
Lübnan-siyonist rejim görüşmeleri salı günü ABD'de yapılacak
Aşırı yağışlar meyve bahçelerini tehdit ediyor: Uzmanlardan kritik uyarılar
Kocaeli merkezli dolandırıcılık operasyonunda 19 tutuklama
Parkinson'da erken tanı hayat kalitesini artırıyor
Motorine 4,35 liralık indirim bekleniyor
Erzurum-Çat kara yolunda tırlar mahsur kaldı
Gümüşhane’de servis minibüsü ile otomobil çarpıştı: Bir ölü, 9 yaralı
Urfa’nın kurtuluş ruhu 106 yıl sonra yeniden hatırlatıldı: Bu topraklar kanla ve imanla savunuldu
İşgalci çete Güney Lübnan'ı vurdu: 3 kişi şehit oldu
Ay yörüngesine yapılan insanlı uçuş tamamlandı
Kurban parası toplandı ama kurbanlık alınmadı: CHP'li Bolu Belediyesi başkan yardımcısı tutuklandı
Naim Kasım: Direniş sürecek, hükümet tek taraflı tavizlerden kaçınmalı
Meteorolojiden kuvvetli yağış, fırtına, don ve çığ uyarısı
Yükleniyor







