-
BIST 100
16944,35%0,87
-
DOLAR
44,57% 0,14
-
EURO
52,17% 0,41
-
GRAM ALTIN
6834,57% 1,17
-
Ç. ALTIN
10960,64% -0,49
Soğuk havalar hangi ağrıları tetikliyor?
-
A+Buyut
-
A-Kucult
Uzmanlar soğuk havalarda artış gösteren ağrılara dikkat çekerek, birçok kişinin bel, sırt ve boyun ağrısı çektiğini belirterek tavsiyelerde bulundu.
Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz konu hakkında bilgiler verdi.
Kronikleşmiş ve tekrarlayıcı omurga problemleri kişilerin hayatını çekilmez hale getirebiliyor. Kişilerin günlük yaşam kalitesini iyice düşüren bu sorunlar özellikle soğuk havalarda (sonbahar ve kış aylarında)artış gösteriyor.
Bel, boyun ve sırt ağrılarının kronikleşmesinin bir çok sebebi (Disklerde yıpranma, sinir sıkışmaları gibi..)olabiliyor.. Kronikleşen bu ağrılar soğuk havalarla tetikleniyor ve bir sorun yokken ağrılar tekrar kendini göstermeye başlıyor. Bunun sonucunda kişiler de hareket kısıtlılığı, tutukluk, kola ve bacağa yayılan ağrı ve uyuşmalar meydana geliyor.
Omurga sıcak ortamlarda daha rahat ettiği için soğuk ortamlar
spazmları, gerginliği ve hareket yeteneğini kısıtlıyor, buna bağlı olarak da omurganın direnci azalıyor. Sıcak ortamlarda kaslar daha gevşiyor, o murga hareketleri de bu nedenle kolaylaşıyor.
Omurga sağlığınızı korumak adına; Fazla kilolardan kurtulun, sigaradan uzak durun, çok ağır yükleri kaldırmaktan kaçının, egzersiz yapmayı ihmal etmeyin, hareketsiz yaşamdan uzak durun, uzun süre aynı pozisyonda kalmayın, soğuk havalarda araba camından rüzgar almayın, bir eşyayı alırken ona doğru uzanmayın ve yumuşak, alçak ve derin koltuklarda oturmayı tercih etmeyin. (İLKHA)
Kurtulmuş: israilin güçle ve yaptırımlarla engellenmesinden başka yol olmadığı görülüyor
Savaşın gölgesinde eğitim mücadelesi: Gazze’de üniversiteler yıkıldı, umut ayakta kaldı
Ergenlikte risk algısı: Gençlerin beyni tehlikeyi nasıl algılıyor?
Kızılhaç Komitesi: israil önceden uyarı yapmadan Lübnanlı sivilleri katletti
Kayseri’de köpek saldırısı davasında 2 milyon TL tazminat
Navigasyon kullanımının hafızaya etkileri: Kolaylık mı, bilişsel kaybın başlangıcı mı?
Büyükşehir Belediye Başkanı Er: Kayıp kaçağın olmayacağı bir sistem geliştiriyoruz
İDEV Gaziantep Temsilcisi Taş'tan sınav süreci uyarısı
İzmir’de Siyer Yarışmasında dereceye giren öğrencilere okullarında ödül
Rusya, İHA’lara karşı yeni mühimmat geliştirdi
Dijital dünyanın gölgesinde iki temel duygu: Utanç ve merhamet
Üniversiteliler gayrimenkulde dijital dönüşümü sahada öğreniyor
Şanlıurfa, kurtuluşunun 106. yılını kutlayacak
Depremde hayatını kaybeden hakim çiftin anısına kütüphane oluşturuldu
MAZLUMDER: israilin Lübnan saldırıları tepkisizlikten güç alıyor
Edirne’de lunaparkta ölümle sonuçlanan kaza
MAZLUMDER Başkanı Kartal: işgal rejimi idam kararı ile kendisini garanti altına almak istiyor
Euro-Med: israil, Lübnan katliamında acil soruşturulması gereken savaş suçları işlemiştir
Şanlıurfa'da Roman vatandaşlara sağlık desteği
Elazığ Valiliğinden "ağaç kesimi" açıklaması
İzmir'de 102 bin 596 uyuşturucu hap ele geçirildi: Bir tutuklama
İspanya, Tahran’daki büyükelçiliğini yeniden açıyor
Buca’da futbol sahası büyüklüğünde çöp yığını: Her gün yanıyor, itfaiye müdahale ediyor
İran’da saldırılarda can kaybı 3 bini geçti
Tebessümün maneviyata ve ruh sağlığına etkisi
İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan: Elimiz tetikte, Lübnan yalnız değil
İşgal rejimi, Batı Şeria’da 34 yeni yerleşim kararı aldı
Ankara’da kanser taramalarında yeni hedef belirlendi
Hatay’da 8 kilogram gümrük kaçağı altın ele geçirildi
İzmir’de uyuşturucu operasyonu: 2 tutuklama
Yükleniyor
